Семейная терапия

Суть семейной терапии

Чаще всего к данному виду психологического лечения люди обращаются, когда в семье уже наступили скандалы, склоки и отсутствие понимания.

Терапия будет иметь хороший эффект, если её участники (муж и жена, мама и сын и др.) — зрелые люди, которые осознают себя, свои желания и потребности.

Любая терапия восстанавливает чувствительность к своему «эго» и к жизни в целом. Если вы запутались в отношениях со своим партнёром или членом семьи, вам хочется сохранить связи и установить баланс, то есть смысл обращаться к психологу.

Для тех, кто ещё не определился со своими желаниями или появилась отстранённость к избраннику — лучше начать с индивидуальной или групповой терапии. И как только вы будете готовы к откровенному разговору с близким человеком — можно смело подключать семейную терапию.

Цели и задачи

Основная цель семейной терапии: устранить эмоциональное расстройство и скорректировать отношения внутри пары или близких родственников. Помимо этого, перед психологом стоит ряд задач:

• найти точку всех конфликтов и их инициатора;
• повысить уровень толерантности и научить принятию какого-либо члена семьи;
• показать участникам терапии, что конфликт можно устранить;
• научить партнёров или родственников находить ресурсы для решения проблем, но при этом иметь собственное мнение;
• вскрыть «скелетов в шкафу», которые близкие тщательно скрывают;
• закрыть стереотипы в поведении, которые были сформированы в детстве.

Тревожные сигналы для пары

Не нужно доводить отношения до состояния полуразвода. Чем больше времени вы откладываете поход к специалисту — тем сложнее будет найти компромиссы. Обращайте внимание на первые сигналы крушения «любовного корабля».  Но как понять, что в паре что-то идёт не так?

1. Партнёр слушает, но не слышит. Все отношения зависят от правильно выстроенной коммуникации.
2. Заострённость на одной проблеме. Когда ссоры, скандалы и склоки циклично повторяются и сводятся к одной и той же теме — это бесконечный круг, который «разорвёт» только специалист. Это могут быть сложности бытового плана, финансового или старые непроработанные обиды.
3. Раздражение к любому действию избранника.
4. Борьба и соперничество между друг другом.
5. Равнодушие. На данном этапе начинает исчезать забота, сопереживание и внимание.
6. Проблемы с сексуальной близостью.
7. Исчезновение общих планов и целей.
8. Различия во взглядах, которые начали приносить беспокойство. Семейная терапия поможет более цельно взглянуть на разницу в идеологиях.
9. Отношения препятствуют росту. Если партнёр не поощряет потенциал своего избранника или стопорит его — это рано или поздно приведёт к психологу или разводу. Лучше выбрать первый вариант.

Роль психолога: уловить послание одного партнёра/члена семьи и стать «переводчиком» для другого. Через какое-то количество сеансов пара начинает слышать и слушать друг друга. Их «поворачивают» лицом к лицу, и психолог постепенно устраняется.

Не ломайте кирпичики хрупких семейных связей!